Таблица № 4
Объемы тренировочной нагрузки с учетом этапов (периодов) подготовки
по виду спорта фитнес-аэробика
Разделы обучения
Этапы и годы подготовки
Этап начальной
подготовки
Тренировочный этап
Этап совершенствования спортивного мастерства
До
года
Свыше
двух лет
Этап начальной спортивной специализации
Этап углубленной спортивной специализации
до двух
лет
свыше
1 год
2 год
3 год
4 год
5 год
Общее количество часов в год, из расчета 46 недель( в академических часа)
276
368
552
828
1104
Максимальный объем тренировочной нагрузки в неделю
(в академических часах)
6
8
12
18
24
Количество тренировок
в неделю
Устанавливается образовательной организацией
Общее количество
тренировок в год
