Таблица № 4
Объемы тренировочной нагрузки с учетом этапов (периодов) подготовки
по виду спорта фитнес-аэробика
Разделы обучения |
Этапы и годы подготовки |
|||||||||
Этап начальной подготовки |
Тренировочный этап
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
||||||||
До года |
Свыше двух лет |
Этап начальной спортивной специализации |
Этап углубленной спортивной специализации |
|||||||
до двух лет |
свыше двух лет |
|||||||||
1 год |
2 год |
3 год |
1 год |
2 год |
3 год |
4 год |
5 год |
1 год |
2 год |
|
Общее количество часов в год, из расчета 46 недель( в академических часа) |
276 |
368 |
368 |
552 |
552 |
828 |
828 |
828 |
1104 |
1104 |
Максимальный объем тренировочной нагрузки в неделю (в академических часах) |
6 |
8 |
8 |
12 |
12 |
18 |
18 |
18 |
24 |
24 |
Количество тренировок в неделю |
Устанавливается образовательной организацией |
|||||||||
Общее количество тренировок в год |
Устанавливается образовательной организацией |