| | Приложение №3
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ВТОРОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта волейбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 30м
|
5,1с
5,0 с
4,9 с
|
3
4
5
|
Бег 30 м
|
5,6с
5,5с
5,4с
|
3
4
5
|
|
2
|
Челночный бег 5х6м
|
11,0с
10,9с
10,8с
|
3
4
5
|
Челночный бег 5х6м
|
11,4с
11,3с
11.2с
|
3
4
5
|
|
Сила
|
3
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
13,5м
14,5м
15,5м
|
3
4
5
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
12,2м
12,3м
12,4м
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
4
|
Прыжок в длину с
места
|
212см
214см
216см
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места
|
192м
194м
196м
|
3
4
5
|
|
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
55см
56см
58см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
46,5см
47,0см
48,0см
|
3
4
5
|
|
проходной балл
|
15 баллов
|
15 баллов
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ТРЕТЬЕГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта волейбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 30м
|
5,0 с
4,9 с
4,9 с
|
3
4
5
|
Бег 30 м
|
5,5с
5,4с
5,3с
|
3
4
5
|
|
2
|
Челночный бег 5х6м
|
11,0с
10,9с
10,8с
|
3
4
5
|
Челночный бег 5х6м
|
11,3с
11,2с
11,0с
|
3
4
5
|
|
Сила
|
3
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
14,5м
15,5м
16,0м
|
3
4
5
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
12,3м
12,4м
12,5м
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
4
|
Прыжок в длину с
места
|
214см
216см
220см
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места
|
194м
196м
200м
|
3
4
5
|
|
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
56см
58см
60см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
47,0см
48,0см
48,5см
|
3
4
5
|
|
проходной балл
|
15 баллов
|
15 баллов
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ПЕРВОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта волейбол на ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (этапе спортивной специализации)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 30м (не более 5.0с)
|
5,0с
4,9с
4,8с
|
3
4
5
|
Бег 30м (не более 5,5с)
|
5,5с
5,4с
5,3с
|
3
4
5
|
|
2
|
Челночный бег 5х6м
(не более 10,9с)
|
10,9с
10,8с
10,7с
|
3
4
5
|
Челночный бег 5х6м
(не более 11,2с)
|
11,2с
11,1с
11,0с
|
3
4
5
|
|
Сила
|
3
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
(не менее 16м)
|
16,0м
16,5м
17,0м
|
3
4
5
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
(не менее 12,5м)
|
12,5м
13,0м
13,5м
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
4
|
Прыжок в длину с
места (не менее 220см)
|
220см
225см
230см
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места (не менее 200см)
|
200см
205см
210см
|
3
4
5
|
|
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками (не
менее 56см)
|
56см
57см
58см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками (не
менее 48см)
|
48см
49см
50см
|
3
4
5
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
Обязательная техническая программа
|
|
проходимый балл
|
15 баллов
|
зачет
незачет
|
15 баллов
|
зачет
незачет
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ВТОРОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта волейбол на ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (этапе спортивной специализации)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 30м
|
5,0с
4,9с
4,8с
|
3
4
5
|
Бег 30м
|
5,5с
5,4с
5,3
|
3
4
5
|
|
2
|
Челночный бег 5х6м
|
10,9с
10,8с
10,7с
|
3
4
5
|
Челночный бег 5х6м
|
11,2с
11,1с
11,0с
|
3
4
5
|
|
Сила
|
3
|
Бросок мяча весом
1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
16,0м
16,5м
17,0м
|
3
4
5
|
Бросок мяча весом
1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
12,5м
13,0м
13,5м
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
4
|
Прыжок в длину с
места
|
220см
225см
230см
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места
|
200см
205см
210см
|
3
4
5
|
|
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
56см
57см
58см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
48см
49см
50см
|
3
4
5
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
Обязательная техническая программа
|
|
|
проходной балл
|
15 баллов
|
зачет
незачет
|
15 баллов
|
зачет
незачет
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ТРЕТЬЕГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта волейбол на ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (этапе спортивной специализации)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 30м
|
5,0с
4,9с
4,8с
|
3
4
5
|
Бег 30м
|
5,5с
5,4с
5,3с
|
3
4
5
|
|
2
|
Челночный бег 5х6м
|
10,9с
10,8с
10,7с
|
3
4
5
|
Челночный бег 5х6м
|
11,2с
11,1с
11,0с
|
3
4
5
|
|
Сила
|
3
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
16,5м
17,0м
17,5м
|
3
4
5
|
Бросок мяча весом 1 кг
из-за головы двумя
руками стоя
|
13,0м
13,5м
13,8м
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
4
|
Прыжок в длину с
места
|
225см
230см
235см
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места
|
200см
205см
210см
|
3
4
5
|
|
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
57см
58см
59см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
49см
50см
51см
|
3
4
5
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
Обязательная техническая программа
|
|
проходной балл
|
15 балл
|
зачет
незачет
|
15 баллов
|
зачет
незачет
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
