Приложение №2
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ПЕРВОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
||||||||||
|
Юноши |
Девушки |
|
||||||||||
|
|
рез |
бал |
|
рез |
бал |
|
||||||
|
Быстрота |
1
|
Бег 20м (не более 4,5с) |
4,5с 4,4с 4,3с |
3 4 5 |
Бег 20 м (не более 4,7с) |
4,7с 4,6с 4,5с |
3 4 5 |
|
||||
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м (не более 11,0с) |
11,0с 10,8с 10,6с |
3 4 5 |
Скоростное ведение мяча 20м (не более 11,4с) |
11,4с 11,3с 11,2с |
3 4 5 |
||||||
|
Скоростно-силовые качества |
3
|
Прыжок в длину с места (не менее 130см) |
130см 140см 150см |
3 4 5 |
Прыжок в длину с места (не менее 115м) |
115см 125см 135см |
3 4 5 |
|||||
|
4
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 24 см) |
24см 27см 29см |
3 4 5 |
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 20 см) |
20см 22см 24см |
3 4 5 |
||||||
|
проходной балл |
12 баллов |
12 баллов |
||||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ВТОРОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
||||||||||
|
Юноши |
Девушки |
|
||||||||||
|
|
рез |
бал |
|
рез |
бал |
|
||||||
|
Быстрота |
1
|
Бег 20м
|
4,3с 4,25с 4,20с |
3 4 5 |
Бег 20 м
|
4,7с 4,6с 4,5с |
3 4 5 |
|
||||
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м
|
10,6с 10,4с 10,2с |
3 4 5 |
Скоростное ведение мяча 20м
|
11,2с 11,1с 11,0с |
3 4 5 |
||||||
|
Скоростно-силовые качества |
3
|
Прыжок в длину с места
|
150м 160м 170м |
3 4 5 |
Прыжок в длину с места
|
135м 140м 145м |
3 4 5 |
|||||
|
4
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
29см 31см 33см |
3 4 5 |
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
24см 25см 26см |
3 4 5 |
||||||
|
проходной балл |
12 баллов |
12 баллов |
||||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ТРЕТЬЕГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
||||||||||
|
Юноши |
Девушки |
|
||||||||||
|
|
рез |
бал |
|
рез |
бал |
|
||||||
|
Быстрота |
1
|
Бег 20м
|
4,2с 4,1с 4,0с |
3 4 5 |
Бег 20 м
|
4,5с 4,4с 4,3с |
3 4 5 |
|
||||
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м
|
10,2с 10,1с 10,0с |
3 4 5 |
Скоростное ведение мяча 20м
|
11,0с 10,8с 10,7с |
3 4 5 |
||||||
|
Скоростно-силовые качества |
3
|
Прыжок в длину с места
|
170м 175м 180м |
3 4 5 |
Прыжок в длину с места
|
145м 155м 160м |
3 4 5 |
|||||
|
4
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
33см 34см 35см |
3 4 5 |
Прыжок вверх с места со взмахом руками
|
26см 28см 30см |
3 4 5 |
||||||
|
проходной балл |
15 баллов |
15 баллов |
||||||||||
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ПЕРВОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (этапе спортивной специализации)
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|||||||
|
Юноши |
Девушки |
|||||||
|
|
рез |
бал |
|
рез |
бал |
|||
|
Быстрота |
1 |
Бег 20м (не более 4,0с) |
4,0с 3,9с 3,8с |
3 4 5 |
Бег 20м (не более 4,3с) |
4,3с 4,2с 4,1с |
3 4 5 |
|
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м (не более 10,0с) |
10,0с 9,9с 9,8с |
3 4 5 |
Скоростное ведение мяча 20м (не более 10,7с) |
10,7с10,6с 10,5с
|
3 4 5 |
||
|
Скоростно-силовые качества |
3
|
Прыжок в длину с места (не менее 180см) |
180см 185см 187см
|
3 4 5 |
Прыжок в длину с места (не менее 160 см) |
160см 165см 170см |
3 4 5 |
|
|
4
|
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 35см) |
35см 36см 37см |
3 4 5 |
Прыжок вверх с места со взмахом руками (не менее 30 см) |
30см 32см 34см
|
3 4 5 |
||
|
Выносливость |
5 |
Челночный бег 40с на 28м (не менее 183м) |
183м 185м 187м |
3 4 5 |
Челночный бег 40с на 28м (не менее 168 м) |
168м 175м 180м |
3 4 5 |
|
|
6 |
Бег 600м (не более 1 мин 55 с) |
1,55с 1,50с 1,45с |
3 4 5 |
Бег 600м (не более 2 мин 10 с) |
2,10с 1,90с 1,80с |
3 4 5 |
||
|
Техническое мастерство |
Обязательная техническая программа |
Обязательная техническая программа |
||||||
|
проходимый балл |
18 баллов |
зачет незачет |
18 баллов |
зачет незачет |
||||
