| |
Приложение №2
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ПЕРВОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 20м
(не более 4,5с)
|
4,5с
4,4с
4,3с
|
3
4
5
|
Бег 20 м
(не более 4,7с)
|
4,7с
4,6с
4,5с
|
3
4
5
|
|
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м
(не более 11,0с)
|
11,0с
10,8с
10,6с
|
3
4
5
|
Скоростное ведение мяча 20м
(не более 11,4с)
|
11,4с
11,3с
11,2с
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
3
|
Прыжок в длину с
места
(не менее 130см)
|
130см
140см
150см
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места
(не менее 115м)
|
115см
125см
135см
|
3
4
5
|
|
4
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 24 см)
|
24см
27см
29см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 20 см)
|
20см
22см
24см
|
3
4
5
|
|
проходной балл
|
12 баллов
|
12 баллов
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ВТОРОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 20м
|
4,3с
4,25с
4,20с
|
3
4
5
|
Бег 20 м
|
4,7с
4,6с
4,5с
|
3
4
5
|
|
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м
|
10,6с
10,4с
10,2с
|
3
4
5
|
Скоростное ведение мяча 20м
|
11,2с
11,1с
11,0с
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
3
|
Прыжок в длину с
места
|
150м
160м
170м
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места
|
135м
140м
145м
|
3
4
5
|
|
4
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
29см
31см
33см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
24см
25см
26см
|
3
4
5
|
|
проходной балл
|
12 баллов
|
12 баллов
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ТРЕТЬЕГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на этапе НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 20м
|
4,2с
4,1с
4,0с
|
3
4
5
|
Бег 20 м
|
4,5с
4,4с
4,3с
|
3
4
5
|
|
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м
|
10,2с
10,1с
10,0с
|
3
4
5
|
Скоростное ведение мяча 20м
|
11,0с
10,8с
10,7с
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
3
|
Прыжок в длину с
места
|
170м
175м
180м
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места
|
145м
155м
160м
|
3
4
5
|
|
4
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
33см
34см
35см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
|
26см
28см
30см
|
3
4
5
|
|
проходной балл
|
15 баллов
|
15 баллов
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы ПЕРВОГО ГОДА обучения по дополнительной предпрофессиональной программе по виду спорта баскетбол на ТРЕНИРОВОЧНОМ ЭТАПЕ (этапе спортивной специализации)
|
Развиваемое физическое качество
|
Контрольные упражнения (тесты)
|
|
Юноши
|
Девушки
|
|
|
рез
|
бал
|
|
рез
|
бал
|
|
Быстрота
|
1
|
Бег 20м
(не более 4,0с)
|
4,0с
3,9с
3,8с
|
3
4
5
|
Бег 20м
(не более 4,3с)
|
4,3с
4,2с
4,1с
|
3
4
5
|
|
2
|
Скоростное ведение мяча 20м
(не более 10,0с)
|
10,0с
9,9с
9,8с
|
3
4
5
|
Скоростное ведение мяча 20м
(не более 10,7с)
|
10,7с10,6с
10,5с
|
3
4
5
|
|
Скоростно-силовые качества
|
3
|
Прыжок в длину с
места
(не менее 180см)
|
180см
185см
187см
|
3
4
5
|
Прыжок в длину с
места (не менее 160 см)
|
160см
165см
170см
|
3
4
5
|
|
4
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками (не менее 35см)
|
35см
36см
37см
|
3
4
5
|
Прыжок вверх с места
со взмахом руками
(не менее 30 см)
|
30см
32см
34см
|
3
4
5
|
|
Выносливость
|
5
|
Челночный бег 40с на 28м
(не менее 183м)
|
183м
185м
187м
|
3
4
5
|
Челночный бег 40с на 28м
(не менее 168 м)
|
168м
175м
180м
|
3
4
5
|
|
6
|
Бег 600м
(не более 1 мин 55 с)
|
1,55с
1,50с
1,45с
|
3
4
5
|
Бег 600м
(не более 2 мин 10 с)
|
2,10с
1,90с
1,80с
|
3
4
5
|
|
Техническое мастерство
|
Обязательная техническая программа
|
Обязательная техническая программа
|
|
проходимый балл
|
18 баллов
|
зачет
незачет
|
18 баллов
|
зачет
незачет
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
